Właściwości wody kokosowej

Przez tysiące lat Matka Natura doskonaliła czyste, płynne wnętrze młodego kokosa - to co nazywamy wodą kokosową. Ma ona unikalne właściwości odżywcze i zdrowotne - jest bogata w różne minerały i pierwiastki śladowe (magnez, wapń, sód, potas, cynk, jod, mangan), enzymy, błonnik dietetyczny, antyoksydanty i aminokwasy. Równocześnie ma mało kalorii, chlorków i cholesterolu.  Porcja 225 g wody stanowi około 45-60 kalorii.

 

Woda kokosowa jest doskonałym pokarmem dla przebudowy układu nerwowego - nie tylko pomaga w walce ze zmęczeniem, ale również zapewnia dużą dawkę cennej energii. Dzięki niskiej kwasowości jest lekkostrawna i bardzo przyjazna dla żołądka. Woda kokosowa ma pozytywny wpływ na metabolizm, pomaga w utracie wagi i detoksykacji organizmu, utrzymuje mięśnie w dobrej wydajności i regeneruje komórki – przywracając im młodość i witalność. Posiada też właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. To jeden z najbardziej orzeźwiających napojów, spożywanych przez ludzi na całym świecie. Jest niezwykle korzystny dla osób świadomych zdrowego odżywiania, jak również dla sportowców, kobiet w ciąży oraz osób chorych.

 

Inne ważne fakty dotyczące wody kokosowej:

 

• Jako napój sportowy/energetyczny ma takie same właściwości jak napój izotoniczny i zawiera ten sam poziom elektrolitów jak nasza krew - jest to najlepszy sposób na szybką regenerację po wysiłku fizycznym. Równocześnie dużo lepiej niż napoje sportowe czy energetyczne nawilża ludzki organizm podczas dłuższego okresu aktywności fizycznej, gdy organizm traci płyny wraz z cennymi minerałami. Woda kokosowa stanowi doskonałe źródło potasu i naturalnego cukru – aż 294 mg potasu i 5 mg cukru na szklankę, w przeciwieństwie do popularnych napojów dla sportowców, które zawierają tylko połowę tej zawartości potasu i aż pięć razy tyle przetworzonego cukru.  

• Sprzyja obniżaniu ciśnienia krwi, prawidłowej pracy serca, mózgu, mięśni i nerek, dzięki zrównoważonej zawartości pięciu najpotrzebniejszych dla organizmu elektrolitów – potasu, wapnia, sodu, magnezu i fosforu. Korzystne jest więc wypijanie porcji wody kokosowej na początku każdego dnia, aby zapewnić równowagę tych elektrolitów.

• Stanowi doskonałe nawilżenie dla skóry zarówno od wewnątrz, jaki i od zewnątrz – jest więc częstym składnikiem kremów do twarzy, płynów kosmetycznych, szamponów i odżywek, które dzięki niej są bardziej skuteczne w działaniu.